Chăm sóc móng tay không chỉ giúp giữ gìn vẻ đẹp mà còn thể hiện sự quan tâm đến sức khỏe tổng thể của cơ thể. Móng bị yếu, dễ gãy hoặc bị đổi màu gây mất thẫm mỹ và có thể là dấu hiệu của việc thiếu chất dưỡng hoặc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Bài viết dưới đây của laykhoemongchan.com sẽ cho bạn biết những bí quyết chăm sóc móng tay hiệu quả, an toàn, giúp phục hồi và duy trì móng tay khỏe mạnh.
Nguyên nhân khiến móng tay bị hư tổn
Có 4 yếu tố chính gây ra các tình trạng móng tay bị hư tổn:
- Chế độ dinh dưỡng kém: Cơ thể thiếu hụt các chất như biotin, vitamin A, C, D, canxi quan trọng. Thực đơn món ăn hằng ngày thiếu hụt các chất này có thể làm suy yếu cấu trúc của móng.
- Tiếp xúc với hoá chất: Có thể do tính chất công việc và các hoạt động sinh hoạt hằng ngày phải tiếp xúc với các hóa chất tẩy rửa mạnh: Các loại nước rửa tay, nước rửa bát và sản phẩm chăm sóc cá nhân có thể khiến móng yếu dần, làm mất đi lớp bảo vệ tự nhiên của móng, khiến móng dễ bị hư tổn.
- Thói quen xấu: Cắn móng tay hoặc trong lúc vệ sinh móng chưa đúng cách, cắt móng quá sát, dụng cụ vệ sinh chưa sạch sẽ, nhiễm khuẩn cũng dẫn đến tình trạng móng yếu đi.
- Bệnh lý: Cơ thể mắc bệnh nhiễm nấm, vẩy nến hoặc rối loạn tuyến giáp cũng có thể gây ảnh hưởng đến móng.
Tìm hiểu thêm: Bệnh nấm móng: Những điều bạn không bao giờ ngờ đến
5 Bí quyết giúp bạn chăm sóc móng tay hiệu quả
Chăm sóc móng tay hằng hằng ngày không chỉ để làm đẹp mà còn vì sức khỏe tổng thể. Sau đây là các bí quyết giúp bạn chăm sóc móng tay hiệu quả an toàn tại nhà, tiết kiệm thời gian.
-
Giữ vệ sinh móng tay
- Cắt móng tay thường xuyên: Cắt móng tay thường xuyên giúp loại bỏ phần móng bị hư tổn và giúp móng tay phát triển khỏe mạnh hơn.
- Vệ sinh móng tay sạch sẽ: Rửa tay thường xuyên với xà phòng và nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.
- Tránh cắn móng tay: Cắn móng tay là một thói quen xấu có thể gây hại cho móng tay và làm lây lan vi khuẩn.
- Vệ sinh, bảo quản dụng cụ cắt móng: Sau mỗi lần cắt móng, bạn nên loại bỏ những vụn móng thừa còn sót lại ở trên kềm bấm hoặc que dũa… rửa và lau khô để tránh dụng cụ bị nhiễm khuẩn cho lần sử dụng tới, an toàn cho móng.
-
Cấp ẩm cho móng tay
- Để quá trình chăm sóc móng được hoàn thiện hơn, bên cạnh phải luôn giữ móng vệ sinh bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng ẩm móng lành tính, dịu nhẹ.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm: Thoa kem dưỡng ẩm cho móng tay và vùng da xung quanh móng tay thường xuyên để giữ cho móng tay luôn mềm mại và không bị khô ráp.
- Sử dụng dầu dưỡng móng: Dầu dưỡng móng có thể giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho móng tay. Bạn có thể sử dụng dầu ô liu, dầu dừa hoặc các loại dầu dưỡng móng khác.
- Uống đủ nước: Uống đủ nước là rất quan trọng để giữ cho cơ thể và móng tay luôn khỏe mạnh.
Xem thêm: Móng tay bị vàng, thâm đen là biểu hiện của bệnh gì?
-
Cắt giảm sử dụng hóa chất
- Hạn chế sử dụng sơn móng tay: Sơn móng tay có thể chứa các hóa chất gây hại cho móng tay. Hạn chế sử dụng sơn móng tay hoặc chọn các loại sơn móng tay không chứa hóa chất độc hại.
- Tránh sử dụng chất tẩy rửa mạnh: Khi làm việc nhà hoặc tiếp xúc với các chất tẩy rửa, hãy đeo găng tay để móng tránh tiếp xúc trực tiếp với các hóa chất gây ăn mòn, hư hại móng.
-
Bổ sung dinh dưỡng cho móng tay
- Ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng là rất quan trọng để có móng tay khỏe mạnh. Hãy ăn nhiều rau xanh, trái cây và các loại thực phẩm giàu protein.
- Bổ sung vitamin và khoáng chất: Một số vitamin và khoáng chất như biotin, canxi và kẽm có thể giúp móng tay chắc khỏe hơn. Bạn có thể bổ sung các chất này thông qua thực phẩm hoặc thực phẩm chức năng.
Những thực phẩm giàu vitamin e tốt cho việc chăm sóc móng tay bị hư tổn
-
Bảo vệ móng tay khỏi tác động bên ngoài
- Trong quá trình chăm sóc móng tay, bạn nên hạn chế để móng tiếp xúc với những hóa chất mạnh hoặc các va chạm mạnh gây tổn thương móng.
- Đeo găng tay khi làm việc: Khi làm việc nhà hoặc làm vườn, hãy đeo găng tay để bảo vệ móng tay khỏi bị gãy, hư tổn.
- Tránh va chạm mạnh: Tránh để móng tay va chạm mạnh vào các vật cứng gây dập, xước móng.
Kết luận
Việc chăm sóc móng tay bị hư tổn đòi hỏi sự kiên nhẫn và áp dụng đúng phương pháp. Không chỉ giúp bạn có một bộ móng đẹp, quá trình này còn bảo vệ sức khỏe tổng thể của bạn. Nếu bạn mong muốn sở hữu bộ móng chắc khỏe, đẹp tự nhiên, hãy để Laykhoemongchan.com đồng hành cùng bạn. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm, chúng tôi cung cấp dịch vụ chăm sóc móng toàn diện và điều trị các vấn đề về móng. Bắt đầu ngay hôm nay để có được bộ móng tay khỏe đẹp và tràn đầy sức sống!
Liên hệ
Địa chỉ: 30 Tăng Bạt Hổ, Phường 12, Quận 5, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam.
Hotline: 0985 660 198
Email: bsvuitinh.com@gmail.com
